西安美奥冯雪教授口腔正畸团队，科普牙套脸恢复的3个动作

美奥口腔为品牌连锁齿科机构，在各大城市均有美奥口腔门诊或者医院，美奥在西安也先后有四家店相继开业。

其中西安美奥创新店也是美奥口腔的西北正畸中心，有西北正畸第1人之称的冯雪教授为核心的医疗团队，冯雪教授毕业于第四军医大，为四医大硕士研究生导师，第四军医大学口腔医院正畸科副教授、从事口腔临床工作15年，更有同样是师出名校的正畸硕士李永刚和李晨及程锦等专业医生长期坐诊。

在牙齿矫正期间，由于饮食习惯的改变，导致脸颊肌肉得不到有效锻炼，和本变瘦的原因往往会出现牙套脸，一旦出现牙套脸了，也不要担心，西安美奥口腔冯雪教授医生团队指出可以多多联系以下几种动作。

动作一：双手掌根压紧脸颊后朝耳朵方向移动、提拉、同时做嘟嘴运动让两颊肌肉与手向后的拉力做对抗， 重复六遍。

动作二：双手垂直向上对下巴施加推力，嘴唇闭合上下两边的牙齿用力的张开，牙齿在推力的作用下缓慢闭合，重复六遍

动作三：双手的大拇指推住下巴下方约2厘米处，保持嘴唇的闭合用舌尖用力的顶上颚，用鼻子呼吸30秒，重复两遍

已经出现牙套脸的宝宝们照着这套医生专业知道的动作锻炼起来吧。