天津河东优贝口腔正确刷牙的重要性，你刷牙刷对了吗？

大概有95%的人，都不会正确刷牙，选择牙刷也很重要，那么怎么选择牙刷呢？

1、刷头不宜过大

2、刷毛好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的高端应选择磨毛、呈椭圆形。

3、刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。

一、牙齿外刷表面

将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈。

二、刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。

三、刷牙齿内侧面

牙齿的内面容易藏污纳垢，也是不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

四、轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新、舒适宜人

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