因为长脸自卑，在TS可以进行量身定制的方案来改善！

在我们看来，漂亮、和谐的面部比例是，将面部分为上、中、下时，比例为1:1:0.85，越是接近理想比例的脸部，不仅越能给人以柔和、年轻的印象，五官还更具有立体感。因此，和谐的面部比率成为了重要审美标准,导致了人们为了改善拥有长脸的自卑感,到整形外科就诊的患者正在增加。

"我想把长脸缩小，应该做什么手术呢？"

理想的脸部比例（1:1:0.85）

长脸根据类型可分为三种。 即从发际线到眉间的上面部比率高的情况，从眉间到鼻子下的中面部比率高的情况，从鼻子下到下巴尖的下面部比率高的情况。即使是同样显长的面部，根据面部上、中、下位置的不同，类型也多种多样，因此想要改善长脸，首先诊断让面部看起来更长的部位，然后寻找相应的改善方法是非常重要的。

根据不同类型改善长脸的方法是？

1、面部较长者: 额头缩小术、毛发移植

为上面部，即额头宽而苦恼时，代表性的解决方法就是沿着发际线微切后拉下头皮，按照理想比例缩小额头的额头缩小术，和从后脑勺部提取的发根移植到发际线这一侧来矫正发际线，通过毛发移植缩小额头面积，改善上面部比例。

2、中面部较长者: 鼻部整形、脂肪移植术

中面部较长时，提拉位于面部中心部分的鼻尖，可同时有鼻子看起来相对较短、脸部长度较短的结果，或通过脂肪移植，使前颧骨、八字纹、前面颊等中面部自然呈现立体感，从视觉上可期待中面部看起来较短的结果。

3、下脸部较长者:颌尖手术、方颌缩小术

下面部较长时，可通过削骨至颌尖骨中间，根据比例缩短颌尖长度的颌尖手术进行改善。下颌突出、耳下方方颌大且宽时，可通过颌尖手术改善颌尖前后位置，同时施行可纤细缩小棱角、宽下巴的四角颌缩小术，可减少下面部面积，并变为小而纤长的脸型。

如上所述，可缩小额头、下巴等导致长脸部原因的部位的面积，或改善脸部的丰满感或鼻尖，使长脸部在视觉上看起来更短。 实际上,到TS整形外科就诊的患者中,也有为了改善长脸自卑感,根据长脸类型适用针对性解决方案的多种例子。

根据不同类型，改善长脸的前/后

1.因额头宽显得长的脸

定制解决方案:进行毛发移植（发际线矫正）

为了改善因额头宽而显得修长的脸,来院就诊的患者。 不仅仅是额头面积大，还希望通过矫正3字发际线来改善自卑感，并将从后头部采集的头发移植到发际线，矫正额头线条圆润，可确认额头面积降低到标线程度。 移植头发时，考虑到头发生长的方向和发际线厚度，可打造无人为感的自然发际线。

2.因鼻尖下垂显得中面部较长的情况

定制解决方案:进行箭鼻整形

像该患者一样,因鼻尖下垂的箭鼻而显得中面部较长时,可提拉下垂的鼻尖,改善鼻子和中面部长度,使其看起来相对更短。 只是提高鼻尖时，过度提高鼻梁时，长脸会显得更加突出，因此鼻尖要提高至与上扬的鼻尖自然连接的程度。

3.因下巴长且宽显得脸长的情况

定制解决方案：通过T截骨进行下巴手术

因长而宽的下巴导致面部看起来较长的患者，这种情况下，通过将下颌尖骨削成T字形状后根据理想比例缩小下颌尖的长度和宽度的下巴手术，可缩小下面部，同时改善下颌线。

改善长脸自卑感，首先与医生进行充分咨询！

大部分情况下，为了改善显长的脸部，会先进行两颚手术或面部轮廓，但是像前面提到的那样，即使是同样显长的脸部，根据不同类型的改善对策也多种多样，因此为了改善显长的脸部，首先要正确诊断属于哪种类型，并制定相应的计划是非常重要的。

例如，在中脸部较长的脸部进行下巴手术时，随着下巴变短，反而会使中脸部更显长，或者下巴末端较长但只进行毛发移植时，即使额头面积减少，脸部看起来更长的感觉也不会得到改善等，会导致不满意的结果。

因此，如果想要改善长脸，首先应通过与整形外科医生的充分商谈，考虑额头到眉间、鼻尖、下巴尖的比率以及脸部的丰满感和下巴尖的前后位置等，对长脸的类型进行高度的诊断，并据此寻求对策。