生活习惯”如何影响“前列腺增生”?
“想当年,顶风尿十丈;现如今,顺风竟湿鞋”,一个很贴切的描述,现实中可能真真切切的困扰着不少中老年男性。尿频、尿急、夜尿增多、尿线变细、排尿困难...你是否被这些问题所困扰???如果有,那你可能前列腺增生了。
良性前列腺增生(BPH)是中老年男性常见疾病,主要的表现是尿频、尿急、夜尿增多、尿线变细及排尿困难等,对男性的生活影响巨大。那除了手术与药物,前列腺增生与平时生活习惯有关系么?当然了答案是肯定的。
1.饮食与前列腺增生:
水果和蔬菜可预防 BPH,降低 BPH 的发生风险。
2.吸烟与前列腺增生:
吸烟与 BPH 的发病率呈正相关,促进 BPH 的发生发展。
3.饮酒与前列腺增生:
过量饮酒是BPH 发展的危险元素,而适度饮酒为BPH发展的保护元素。与不饮酒者相比,适量饮酒的男性BPH 的风险更小,但当饮酒量> 60 克/ 天后, BPH 发生风险却反呈上升趋势。
4.运动与前列腺增生:
运动可降低 BPH 发病风险,久坐可使 BPH 发病率增加。
因此,合理的饮食、少量饮酒及适度运动可降低良性前列腺增生的发生风险。吸烟、久坐则会加速良性前列腺增生的发展。
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