牙结石是牙齿表面硬化的牙菌斑，它的形成通常与不良的口腔卫生习惯有关。虽然定期洗牙是去除牙结石的常见方法，但还有其他一些有效的手段可以帮助去除或预防牙结石的形成。

首先，保持良好的口腔卫生是预防牙结石的基础。每天刷牙至少两次，使用含氟牙膏，可以有效减少牙菌斑的积累。选择合适的牙刷和刷牙技巧同样重要。使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，确保覆盖到所有牙齿表面，尤其是牙龈线附近的区域。

其次，牙线的使用不可或缺。牙线能够深入到牙齿之间，清除那些牙刷无法触及的残渣和菌斑。每天使用牙线可以显著降低牙结石的形成风险。此外，使用牙间刷也是一个不错的选择，它能够更加有效地清洁牙缝。

除了刷牙和使用牙线，漱口水也是一个有效的辅助工具。选择含有抗菌成分的漱口水，可以帮助减少口腔内的微生物数量，从而降低牙结石的形成。定期使用漱口水，不仅能保持口气清新，还能增强口腔卫生。

在饮食方面，合理的饮食习惯也能起到预防牙结石的作用。减少糖分的摄入，尤其是甜食和含糖饮料，可以有效降低牙菌斑的形成。此外，增加富含纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以促进唾液分泌，帮助清洁牙齿表面。

有些研究表明，某些食物如苹果、胡萝卜等具有天然的清洁作用，能够在咀嚼时帮助去除牙齿表面的污垢。适量食用这些食物，有助于减少牙结石的形成。

对于已经形成的牙结石，除了洗牙之外，还有一些其他的去除方法。例如，使用超声波洁牙器可以有效地去除牙结石。这种设备通过高频声波震动，将牙结石松动并清除。虽然这种方法需要专業人士操作，但结果显著，适合那些有较多牙结石的人。

此外，一些专業的口腔护理产品，如牙结石去除剂，也可以在一定程度上帮助去除牙结石。这些产品通常含有特定的成分，能够软化牙结石，使其更容易被清除。然而，使用这些产品时，建议在牙医的指导下进行，以确保靠谱和有效。

定期的口腔检查同样重要。通过定期的牙科检查，牙医可以及时发现并处理牙结石问题，防止其进一步发展。牙医还可以提供个性化的口腔护理建议，帮助患者制定有效的口腔卫生计划。

总之，除了洗牙，还有许多有效的方法可以去除牙结石。保持良好的口腔卫生习惯、合理的饮食、定期使用牙线和漱口水，以及定期进行口腔检查，都是预防和去除牙结石的重要措施。通过综合运用这些方法，可以有效地维护口腔健康，减少牙结石的困扰。

后，强调一下，预防永远胜于治疗。养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，将有助于保持口腔的健康，避免牙结石的形成。无论是通过日常的清洁，还是借助专業的口腔护理，保持牙齿的洁净和健康，都是每个人都应该重视的事情。