在现代社会，近视问题越来越普遍，尤其是在青少年中。许多家长都在担心自己孩子的视力健康，尤其是当孩子在12岁时被检查出眼睛近视200度时，这是否意味着情况重呢？

首先，我们需要了解近视的度数。200度的近视在医学上被归类为中度近视。通常情况下，近视度数在100度到300度之间被认为是中度近视，而超过300度则被视为高度近视。因此，12岁孩子的200度近视虽然不算特别重，但仍需引起重视。

近视的成因多种多样，主要包括遗传因素和环境因素。遗传因素是指如果父母有近视，那么孩子的近视风险会增加。环境因素则包括长时间近距离用眼、缺乏户外活动、以及不良的用眼习惯等。对于12岁的孩子来说，正处于生长发育的关键时期，眼睛的发育尚未完全，近视度数可能会继续加深，因此及时采取有效的治疗措施是非常必要的。

接下来，我们来探讨如何有效矫正。对于200度的近视，治疗方法主要包括以下几种：

1. 配戴眼镜：这是常见的矫正视力的方法。通过佩戴适合度数的眼镜，可以帮助孩子清晰地看见远处的物体。家长在为孩子选择眼镜时，建议选择轻便、舒适且具有防蓝光功能的镜片，以保护孩子的眼睛。

2. 隐形眼镜：对于一些不喜欢佩戴眼镜的孩子，隐形眼镜也是一个不错的选择。隐形眼镜能够提供更广阔的视野，但家长需要注意隐形眼镜的卫生和佩戴时间，避免对眼睛造成伤害。

3. 角膜塑形镜：这种特殊的隐形眼镜可以在夜间佩戴，白天取下后可以暂时矫正视力，减缓近视的加深。角膜塑形镜适合一些特定条件的孩子，家长需要咨询专業的眼科医生。

4. 视力训练：通过一些视力训练的方式，可以帮助孩子缓解眼疲劳，改善视力。常见的视力训练包括远近交替看、眼球转动等。这些训练可以在专業人士的指导下进行，结果会更好。

5. 增加户外活动：研究表明，增加户外活动时间有助于减缓近视的发展。家长可以鼓励孩子每天至少进行1-2小时的户外活动，阳光中的紫外线有助于眼睛的健康发育。

6. 定期检查视力：定期带孩子去医院进行眼科检查，可以及时发现视力变化，并根据医生的建议调整治疗方案。一般建议每半年进行一次视力检查，以便及时了解孩子的视力状况。

除了以上治疗方法，家长在日常生活中还可以通过一些方式来帮助孩子保护眼睛：

- 保持良好的用眼习惯：孩子在看书、写字时，要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-40厘米。看电子屏幕时，建议每隔20分钟休息20秒，远眺20英尺以外的物体。

- 合理安排学习与休息时间：在学习期间，合理安排学习与休息的时间，避免长时间用眼。可以采用“学习40分钟，休息10分钟”的方式，帮助眼睛放松。

- 均衡饮食：饮食对眼睛健康也有影响。家长可以为孩子提供富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜和坚果等，这些食物有助于眼睛的健康。

总之，12岁孩子眼睛近视200度虽然不算特别重，但家长绝不能掉以轻心。及时采取有效的治疗措施和良好的用眼习惯，可以帮助孩子控制近视的发展，保护他们的视力健康。在此过程中，家长的关注和引导是至关重要的。

希望每位家长都能重视孩子的视力健康，给他们创造一个良好的用眼环境，让孩子拥有一个清晰的未来。