干眼症是眼科常见疾病，临床上并没有眼科干眼症自测方法的说法。如果怀疑患有干眼症，建议及时到医院就诊，通过医生查体、泪液分泌试验、角膜荧光染色检查等明确诊断。

在医师进行检查时，会发现干眼症患者由于泪液分泌不足或蒸发过快，可能会出现眼睛干涩感、异物感、烧灼感等症状。同时，还可能伴有视物模糊、畏光、视疲劳等症状。一些患者还可能会出现眼睛充血、发红等情况；

2、泪液分泌检测：通过滴用人工泪液观察泪液的分泌情况，判断是否患有干眼症。正常情况下，滴入人工泪液后5-10分钟内能产生足够泪液覆盖整个眼睛，且无明显不适。干眼症患者因泪液不足，滴入人工泪液后可能无法完全覆盖眼睛，且伴有眼部不适症状；

3、角膜荧光染色检查：使用荧光素钠染色角膜，判断是否患有干眼症。干眼症患者在使用荧光素钠后，角膜上会出现点状脱落；

4、其他检测：如睑板腺功能检测、泪液渗透压测定等，可辅助干眼症诊断。

确诊为干眼症后，可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液等药物治疗。日常生活中应避免过度用眼，注意休息。