干眼症是一种常见的眼科疾病，可能与泪液分泌不足、泪液蒸发过快、泪液成分异常等有关。患者可能会出现眼睛干涩、异物感、视疲劳等症状，部分患者还可能会伴有流泪的情况。夜里大哭一场后得了干眼症，可能是由于过度用眼、环境因素等原因导致。

1、眼部疲劳：若长时间使用手机、电脑等电子设备，或熬夜等行为，可能导致眼睛过度疲劳，引发干眼症。建议养成良好的用眼习惯，避免长时间接触电子产品，注意适时休息，确保充足睡眠；

2、环境因素：若长时间处于空调房间或干燥环境中，可能会造成空气中水分大量流失，从而引发干眼症。在日常生活中应当留意增加水分摄入，并在室内设置加湿器，有助于改善空气湿度，减少对眼睛的刺激；

3、其他因素：若出现免疫系统疾病或甲状腺功能亢进症等情况，可能引发机体发生炎症和免疫反应，进而影响泪腺正常功能，诱发干眼症。在这种情况下，需要积极治疗基础疾病，一旦基础疾病得到控制，症状将有所改善。

如果出现了眼睛不适的症状，可以遵医嘱使用人工泪液进行改善，比如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。必要时也可以采取泪小点栓塞术的方法进行治疗。