假性近视眼是指由于眼睛睫状肌过度调节而非眼球结构发生改变所导致的近视症状。通常情况下，通过休息、放松眼部肌肉、转换注意力、热敷等方法可以缓解假性近视眼，但不能确保完全恢复。

1、休息：假性近视眼多数是由于长时间近距离用眼、用眼姿势不正确等引起，建议此类人群适当进行休息，使眼睛得到放松;

2、缓解眼部压力：患有假性近视的患者，在专業医师的指导下，可适量进行眼部按摩和眼部保健操等活动。此外，闭上双眼休息片刻，室内观察移动物体，有助于缓解眼部压力。增加户外活动时间，深呼吸新鲜空气，也有助于缓解眼部压力；

3、转换注意力：假性近视眼的人群，可以通过观看绿色植物或眺望远方，来转移注意力，以达到恢复假性近视眼的目的;

4、热敷：将毛巾浸泡于温热的清水中，拧干后放置于眼部热敷。此时，毛巾的温度可以促进眼部生命液循环，有助于缓解视疲劳，促使假性近视眼恢复;

5、药物治疗：假性近视眼主要是由于用眼过度引起的眼部疲劳症状，可以遵医嘱使用缓解眼部疲劳的药物进行缓解，如七叶洋地黄双苷滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液等。

如果通过以上方法，假性近视眼仍然没有恢复，则建议及时前往医院进行检查，排除疾病因素。如果是疾病因素导致的假性近视眼，则需在医生指导下进行相关治疗。