干眼症是一种眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疲劳、异物感，可致使视力下降，临床检查时会出现泪液分泌试验异常，伴有眼部不适症状。一般可以通过泪液分泌试验、内膜稳定性检查、眼表活化电生理检查及其他检查，来确定自己是不是干眼症。

1、泪液分泌试验：即测量基础泪液分泌量，在测量出一定量的基础泪液分泌后，将其滴于患者下眼睑内，5分钟后再测量滤泡浸润的长度。正常人的基础泪液分泌量为10-15mm/min，

2、眼睑内膜检测：医生会在患者的下眼睑结膜上采集细胞样本，然后在显微镜下进行观察。通过比较细胞浸润的百分比和泪液分泌量，确定比值范围是否在0.56-0.67之间。若比值超过0.67，则表示泪液分泌减少，患者可能患有干眼症。

3、眼表活化电生理检查：利用超声或瞬时视频测量仪，在结膜进行扫描，通过计算机处理后构成图像用于<强调>干眼症诊断和鉴别诊断。正常人的眼表活化电生理检查结果为瞬目频率稳定，传导时间延长或波形图正常。若患者瞬目频率明显降低，而传导时间延长，则为<强调>干眼症的可疑症状;

4、其他检查：如裂隙灯显微镜检查，可以观察角膜表面的情况。角膜荧光染色、睑板腺探针检查等，也可以观察到干眼症的病理改变。

干眼症患者在日常生活中要注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品。若患者确诊为干眼症，建议前往医院在专業医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。