荔枝美
口腔优惠 整形设计 咨询变美
首页 医院 医生 医美 口腔 眼科 活动 项目 问答 热词

您的位置：荔枝美 > 问答 > 口腔 >正文

问：保持口腔卫生得注意什么？

靓丽编年
靓丽编年(提问者)
2024-05-20 11:21:13
0

回答（1）

关海涛
关海涛 (回答者)
2024-05-20 11:21:13

因为受不良习惯的影响，许多人可能会遭受口腔疾病的困扰，其中包括龋齿等问题。若想要保持口腔健康，就需要在日常生活中特别注意口腔保健措施。那么，如何才能保持口腔卫生呢？

保持口腔卫生得注意什么？




　　口腔卫生的重点在于控制菌斑，消除污垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境，从而发挥其生理功能，维护口腔健康。如何保持口腔卫生?应从以下几个方面采取措施：刷牙。刷牙是每个人常规的自我口腔保健措施，是机械性地去除菌斑和口垢常用的有效方法。每天至少要做的早晚各刷牙一次，能够做到每餐后刷牙，如果做不到，则应饭后嗽口。

　　特别要强调晚间睡前刷牙，因睡后口内唾液分泌减少，口内自洁作用差，如有食物残渣残留，口内微生物更易滋生繁殖，故睡前必须刷牙，以保持较长时间的口腔清洁。同时要注意正确的刷牙方法和刷牙质量，刷牙时间不宜过短，因时间不够不足以清除菌斑，故刷牙时间以三分钟为宜，且一定要三个面都刷到(唇颊、腭舌、及垢面)。牙龈按摩。我们平时在吃饭、咀嚼食物的时候，就对牙龈进行了一种无意识的按摩。尤其是食用一些粗糙的纤维性食物。

　　理论上讲，食物纤维越多，按摩作用也就越强。这是因为，纤维食物的粗糙导致了所需的咀嚼力要加大，从而牙龈组织受到的压力和按摩力也就越大。因此，日常饮食中要不断地食用一些纤维食物。

　　口腔异味原因很多，口腔内本来就有多种微生物，能够分解食物残渣中的淀粉类物质和蛋白类物质，产生酸性或其它异味。坚持随时刷牙漱口的习惯，口腔中微生物没有作用的对象，口腔中异味就自然消除了。有时候我们吃了葱、韭菜、大蒜、萝卜等刺激性食物，也会产生强烈异味，所以，在与人交往、工作之前，如果碰巧吃了这一类食物，可在口中嚼一点茶叶、红枣和花生，它们有助于清除异味。

　　生活小常识提示。必要时可以使用口香糖减少口腔异味，但应该指出，参加比较正式的交际活动，在他人面前大嚼口香糖是不礼貌的。造成口腔异味的另一个原因是口腔疾病，如龋齿，牙周炎，牙槽脓肿，口腔溃疡等疾病。这种原因造成的口中异味，单靠刷牙漱口的方法不可能消除.要治疗好这些口腔疾病，异味会随之消失。

　　如果您想了解更多关于资讯可咨询荔枝美在线医生，荔枝美是国内整形医院价格查询平台、国内整形医院咨询平台，旨在为更多求美者提供更多详细、靠谱放心的整形预约服务。

　　欢迎拨打国内免费预约热线：
口腔

回答问题：

医生推荐

    医院推荐

  • 北京齿明口腔门诊部

    北京齿明口腔门诊部

    北京齿明口腔门诊部是北京市海淀区卫生健康委员会审批成立的正规牙科机构，地址位于北京市海淀区四季青路7号院2号楼1层106，开设有种植、正畸、修复、美白、儿牙等项目。[查看全文]

    2022-02-15 15:55:31

  • 邯郸爱眼医院整形科

    邯郸爱眼医院整形科

    邯郸爱眼医院是一家3级医院，不断提升自己的医院实力，不断引进先进的医疗整形设备和丰富的经验的眼科整形医生，只为对每一个整形患者负责。[查看全文]

    2023-05-25 20:18:35

  • 广州致友医院-口腔科

    广州致友医院-口腔科

    广州致友医院位于广州市海珠区江南大道南路泰宁大街28号，是一所经广州市卫生健康委员会批准设立的二级综合医院，同时也是广州市医疗保险定点单位和国内异地医疗保险直报单位。医院总建筑面积达3万多平方米，现有医疗用房面积10111平米，开放床位146张，二期还将扩展至299张床位，规模在同类医院中属于中上水平。[查看全文]

    2025-05-26 09:15:27

热门问答

更多>

推荐内容

更多>