儿童涂氟和窝沟封闭都是预防儿童龋齿的有效方法，不能简单地说哪个更重要。儿童涂氟适用于全口牙齿，能保护整个牙齿表面，可抑制细菌生长，阻止牙缝中食物发酵，从孩子萌出首颗牙齿就可考虑，建议3岁开始每年进行两次涂氟治疗。窝沟封闭主要针对磨牙，包括乳磨牙和恒磨牙，作用是填平较深的窝沟，防止食物残渣存留引发龋齿，一般在孩子6周岁左右开始进行，通常要做2次。

两者各有优势，将窝沟封闭和涂氟结合到一起做，对防蛀牙的成效会更好。孩子牙齿问题建议听从牙医的意见，在不同的时期为孩子做好针对性的预防措施。