种牙好还是镶牙好分年龄。不同年龄段种牙和镶牙各有特点和适用情况：

30岁时，种牙比镶牙好。种牙损伤小、咀嚼能力强、适应范围广、寿命长，更舒适美观。

40岁时，经济条件好种牙是较好选择，其不影响邻牙，能保持牙列完整，分摊牙齿合力，咀嚼功能和术后维持时间较理想；经济条件一般时镶牙也可行，但在体验舒适度、维持时间、美观性和咀嚼功能方面不如种植牙。

60岁时，种植牙不受年龄限制，比镶牙寿命长、耐用，不损伤邻牙，有条件建议种牙；镶牙价格便宜，但损牙，寿命5 - 10年，之后修复花费可能更大。

70岁以上，各方面条件允许时，种植牙是较好选择，寿命长、使用稳固；镶牙是保守治疗方法，适用于牙齿缺失多的老人。种牙需考虑价格、种牙条件与风险等因素。

80岁时，种牙或镶牙主要看全身状态、缺失牙齿部位和经济情况，不过经济和牙槽骨条件允许时，种植牙更方便老人咀嚼。