生物束带紧缩术是一种微创手术，主要用于解决阴道松弛问题，可以收紧阴道腔隙和阴道口，使会阴体结构体复原，从而改善尿失禁等由阴道前后壁膨出引起的问题。

对于3D生物束带紧缩术的具体紧缩程度，大概能从原来的“可容四指宽”到正常“一指宽”。不过，手术成效也因个体情况而异，主要可以增加会阴体的高度，解决漏尿问题。

生物束带紧缩术的优势在于治疗时间较短，对局部组织损伤较小，恢复较快。但请注意，手术对医生的经验和操作水平有一定要求，建议到正规的医疗机构进行。术后需注意避免剧烈运动，并观察手术部位的出血情况。如出现局部刺痛、流血等情况，应及时就医。