一般来说，保持器需要佩戴的时间大约在两年左右，但具体时间因人而异。对于一些容易复发的病例，比如牙齿重扭转或者牙齿间隙较大的情况，可能需要更长的保持期，甚至终身保持。通常来说，牙齿周围的组织恢 复稳定至少需要一年时间，矫治刚结束的头三个月是容易出现复发的。在拆除矫治器的前列年，保持器需要白天和晚上都认真佩戴。之后可以改为每晚佩戴保持器6个月。

注意事项：

保持器不可随意乱放，否则很容易损坏和丢失。每天用凉水把它冲洗干净，压膜保持器不可用热水清洗，以免发生变形。

在理论上，使用保持器应该是连续不间断的，但在某些特殊情况下可以短暂摘下保持器，但随后应该立即戴上，不要长时间不戴，以免导致畸形再次出现并导致无法再次戴上保持器。此外，如果保持器损坏或丢失，应该立即联系医生，以确定是否需要重新制作。